SHIATSU - DÔ IN
AMMA Assis
Pour les Particuliers et les Entreprises
Bernard MOULIN
"Harmoniser Corps - Esprit - Emotions"
Le Shiatsu
Le SHIATSU ou « pressions des doigts » est une discipline manuelle énergétique et holistique qui s’inscrit dans le domaine du bien-être et de la prévention de la santé. Il a pour but de garder ou de retrouver un équilibre sur le plan physique, émotionnel et psychique par un travail de rétablissement de la circulation de l'énergie.
C’est par la pression des doigts, la mobilisation des articulations et des étirements selon le tracé des méridiens et des points d’acuponcture que la circulation de l'énergie (appelée KI) s’harmonisera dans tout le corps.
En libérant les zones de tensions ou en excès d’énergie, en nourrissant les zones « vide d'énergie » et en réduisant les stagnations qui sont la cause de beaucoup de nos maux, le SHIATSU donne la possibilité au corps de réagir naturellement pour s’équilibrer et s’harmoniser.
​
Le SHIATSU ne remplace pas un traitement médical. La référence à la médecine reste le passage obligé.
​
Mais dans la plupart des cas, le SHIATSU peut accompagner favorablement des soins et participer au processus de guérison de certaines pathologies:
​
- Tensions et douleurs du dos (sciatique, lumbago ...)
-
Douleurs articulaires ou musculaires (tendinite, polyarthrite, arthrose...)
-
Insomnie, stress, anxiété
-
Fatigue générale, tension nerveuse, mal être et/ou dépression, angoisse...
-
Migraine, troubles digestifs et hormonaux
-
Atténuer les problèmes de peau et pulmonaire (eczema, allergies, rhume, rhinite...)
-
Accompagnement maladies lourdes: cancer ...
Déroulement d'une séance de SHIATSU:
Une séance dure environ 1h15 et se pratique avec le receveur habillé et allongé au sol sur un futon.
Après un échange verbal et un bilan énergétique, un travail de rééquilibrage est effectué sur la globalité du corps. Plusieurs séances peuvent-être nécessaires en fonction des pathologies.
Dans cette pratique, c'est le toucher et l'écoute qui sont privilégiés pour aller dans le sens que lui indique le corps et répondre à ses besoins. C’est une communication entre deux personnes sans artifices, sans jugement et sans instrument technique.
"Ce qui importe vraiment pour les malades, ce n'est pas que chacun de leurs symptômes disparaissent
mais que leur santé soit rétablie dans son ensemble" .... (Shizuto MASUNAGA Iokaï Shiatsu)
Le massage Amma assis
Le AMMA Assis fut développé en occident par l’américain David Palmer, notamment grâce aux nombreuses prestations qu’il réalisa chez Apple dans les années 80. Cela a permis de démontrer l’intérêt de ce massage pour l'entreprise: par le gain d’attention, de productivité et de bonne humeur du personnel.
​
Détente et dynamisation
Le massage AMMA Assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C’est un enchaînement précis et rythmé de techniques composées de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Très performant, le massage AMMA Assis est pratique et efficace.
Une séance dure environ 20 à 30 minutes et se révèle être l’outil idéal pour la gestion de la fatigue et du stress en entreprise.
Le AMMA Assis, est une pratique facile à mettre en place sur le lieu de travail et s'adresse à toutes les personnes quelque soit le poste occupé (atelier, manutention, bureau, ...) ainsi qu'aux télé-travailleurs.
Les bienfaits du AMMA Assis:
-
Dénouer les tensions et les blocages corporels
-
Soulager des tensions liées au stress et à la fatigue
-
Détendre le corps et l'esprit
-
Revitaliser, dynamiser et tonifier
-
Stimuler la circulation de l'Energie dans le corps
Le massage AMMA Assis est une pratique adaptée dans le cadre d'une démarche des entreprises
pour la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Le Dô In
Le DÔ IN est une pratique corporelle basée sur des exercices de méditation, de respiration, d’ancrage, d’auto massage, d’étirements et d’assouplissements.
Cette discipline énergétique apporte détente, vitalité et développe les capacités corporelles.
Le DÔ IN, c'est la VOIE DE l’ENERGIE ou comment favoriser une bonne circulation de l’énergie vitale dans tout le corps pour entretenir la santé.
Dans cette pratique aucune recherche de performance « à chacun son rythme et en fonction de ses capacités du moment ... ». Toutes les parties du corps sont travaillées. Les exercices sont réalisés en position debout, assise ou allongée.
Se mettre simplement en mouvement, être à l’écoute de soi et de son corps, pour favoriser le bien-être.
Le DÔ IN s’adresse à tout public quel que soit l’âge et la condition physique. ​​
Les bienfaits du DÔ IN:
-
Calme l’esprit par un travail sur la respiration
-
Atténue le stress et la fatigue
-
Dénoue les tensions musculaires
-
Combat le mal de dos et les douleurs articulaires
-
Aide à retrouver un corps souple
-
Favorise la détente, le lâcher prise
-
Aide à retrouver la vitalité
-
Améliore la santé physique et morale
Les Ateliers Collectifs de DÔ IN à VALENCE
Pour les Entreprises
J’interviens pour des séances de massage de AMMA Assis et de DÔ IN, directement sur votre lieu de travail, dans votre entreprise, dans votre espace coworking, dans votre école ou dans votre hôpital … Que ce soit par des séances occasionnelles ou régulières, vous vous apercevrez rapidement tous les bienfaits que ces séances procurent chez vos collaborateurs.
Les matinées massage Amma assis
Le massage AMMA Assis vous offre, le temps d’une pause de 20 à 30 mn, un précieux moment pour se ressourcer dans le calme et de déposer sur la chaise toutes les tensions accumulées. Le collaborateur repart: DETENDU et DYNAMISE pour poursuivre son travail.
​
Les Ateliers DÔ IN:
L'activité physique est indispensable pour le bien-être et la santé des collaborateurs. Le DÔ IN est une activité douce accessible à tous. Les ateliers d'une durée de 45 à 60 mn sont adaptés à chacun des collaborateurs. Les exercices permettent de lever les blocages physiques, de se libérer des tensions et du stress pour retrouver et entretenir : VITALITE et SANTE.